Ana səhifə     Haqqımızda                 
 
İSLAM VƏ QADIN
 
     Quranda qadın
 
     Hədisdə qadın
 
     Tarixdə qadın
 
 
QADIN HÜQUQU
 
     İslam fiqhində
 
     Qanunvericilikdə
 
     Digər dinlərdə
 
 
AİLƏ OCAĞI
 
     Uğurlu nikah
 
     Kişi və qadın
 
     Gəlin-qaynana
 
 
ANALAR BİLMƏLİ
 
     Hamiləlik dövrü
 
     Uşaq sağlamlığı
 
     Uşaq tərbiyəsi
 
 
BAXIMLI QADIN
 
     Gözəllik
 
     Sağlamlıq
 
     Hicab geyimləri
 
 
EVDARLIQ
 
     Əl işləri
 
     1001 məsləhət
 
     Kulinariya məktəbi
 
 
MÜXTƏLİF
 
     Ədəbiyyat
 
     Bizim qələm
 
     Tarixi günlər-video
 
 
ÇOX OXUNANLAR




Rəcəb ayının fəzilət və əməlləri
Yorğunluğa necə qalib gəlməliyik
Vətəni sevmək imandandır
Özünüzə inanırsınızmı?
Hicabın müsbət təsirləri
Hicab nə deməkdir
Hicab hifz olunması vacib olan dəyərlərimizdəndir
Hər səhnəsində bir ibrət dərsi olan ömür
İstedadlı insanların sirrləri
 

Xəbərlər
Sağlam olmaq üçün yuxunuzu rejimə salın - VİDEO

Sağlamlıq üçün yuxu çox önəmlidir.

Sağlamlıq üçün yuxu çox önəmlidir. Sağlam orqanizmə sahib olmaq üçün insanlar mütləq şəkildə yuxudan oyanma saatları müəyyənləşdirməli və kəskin dəyişikliklər etməməlidirlər. Səhər saat 6 və 7 radələri beyin və ürək fəaliyyəti üçün daha aktiv saatlar hesab olunur. Terapevt Mətanət Cəfərova deyir ki, erkən oyanmaq orqanizmdə mübadilə proseslərini sürətləndirir, həmçinin piylənmə, şəkərli diabet, arterial təyziq artmalarından da qoruyur.
Araşdırmalar sabah tez oyanan insanların özlərini daha enerjili və xoşbəxt hiss etdiklərini göstərir.
Psixoloq Aida Nəbiyeva deyir ki, erkən saatlarda oyanan insanlarda əsəbilik səviyyəsi aşağı enir, gərginliklər azalır.
Araşdırmalara əsasən tez oyanmaq insanların özünə güvənini artırır. Günə tez başlayaraq ediləcək işləri və məşğuliyyətləri planlaşdırmaq üçün daha əlverişli sayılır.
Xezerxeber.az "Xəzər Səhər"in mövzu ilə bağlı hazırladığı reportajı təqdim edir:
 


Namaz vaxtı
Subh azanı
Günəş çıxır
Zöhr azanı
Məğrib azanı
Gecə yarısı
Aylıq namaz cədvəli
 
 
Xəbər arxivi
<< 2018 >>
<< Aprel >>
B.e Ç.a Ç C.a C Ş B
0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 

Konvertor

 
 
Kəbə canlı
 
 
Bizə yazın
Adınız:
E-poçtunuz:
Mövzu:
Mətn: